Novinky ze života běžce

Jak zařadit rychlost do tréninku (a proč se ti to vyplatí, i když neběžíš závody)

Rychlost se musí trénovat. Bez výjimky. Ať už chceš zaběhnout osobák na desítce, nebo jen v klidu stihnout tramvaj, která ti přesně teď vyjíždí …

K čemu jsou kompresní podkolenky na běh? Móda, nebo reálná pomoc pro vaše svaly?

Když se podíváte na start libovolného běžeckého závodu – od pětky v parku až po horský maraton – uvidíte je všude. Hrají všemi barvami a nosí je …

Italské kopce, antidoping, policie a šestihodinovka aneb moje závodní Itálie

Dostala jsem pozvání od organizátora jednoho z nejtěžších ultramaratonů v Itálii – 50 km Pistoia–Abetone. Po krátkém zaváhání, kdy mi hlavou …

Příběh Verči: Jak se z „občasného běhání“ stala cesta na stupně vítězů

S Verčou jsem se poprvé potkala loni v lednu na mém jednodenním workshopu běžecké techniky. Už tehdy bylo jasné, že přede mnou nestojí úplný …

Běh jako jediný prostor, kde nemusím být dokonalá

Svět plný očekávání Co je ode mě vyžadováno? Být stoprocentní v práci, mít inovativní nápady s důrazem na přesnost a detail, hlavně bez chyb,…

Má smysl kupovat si boty s karbonovým plátem?

Dostávám tuhle otázku pořád: „Peti, má smysl kupovat si boty s karbonem? Fakt budu rychlejší?“ Odpověď není jen o penězích, ale hlavně o tvém …

Běhání v zimě

Aneb každodenní hledání motivace (každodenní boj s vlastní leností) Zimní běhání je takový zvláštní sport. V létě člověk vyskočí z postele, …

Workshop s Petrou Pastorovou

Jak probíhá běžecký workshop?

Den, který ti změní každý další kilometr. Chceš běhat lehčeji, zdravěji a konečně mít pocit, že tvé tělo s tebou spolupracuje? Běžecký workshop …

Petra vyráží do Indie

Teď se děje něco velkého.Petra Pastorová vyráží na několik týdnů do Indie – na soustředění a závody, které patří k tomu největšímu, co může …

Narozeninový běh Petry Pastorové

49 kilometrů, desítky běžců a jedna velká běžecká oslava. Každý rok je to stejné. A přitom pokaždé úplně jiné. Na začátku ledna běží …

Maraton ve Florencii: společná cesta

Na maraton do Florencie se členové naší Běžecké školy připravovali téměř tři měsíce.

Jak zrychlit běh: technika a systém místo dřiny

Základ tvoří dva pilíře: efektivní běžecká technika a chytrá skladba tréninku.